Самопрезентация на работу: как продать себя на интервью

«Пожалуйста, расскажите о себе» — момент, когда дыхание замедляется, а буквы не складываются в слова… Не бойся, мы поможем прокачать твою самопрезентацию на работу. Как круто оформить достижения в резюме поделились в этой статье, а теперь поговорим про следующий этап. 

Читай статью, чтобы на изи составить краткий рассказ о себе на собеседовании, понравиться работодателю и забыть о потеющих ладошках :)

Самопрезентация на работу: о чём речь

Это то самое первое впечатление, которое повлияет на весь дальнейший разговор с HR. Важно отрепетировать своей рассказ заранее, чтобы с первых секунд расположить к себе. Это не должен быть тухлый ответ у доски по произведению, которое ты не читал. Презентуй себя с чувством, с толком, с расстановкой. 

От тебя ждут не просто несколько слов о себе, а грамотно построенный питч, где ты показываешь свои скиллы, достижения и вайб, который принесёшь в будущую команду. Можно иметь сколько угодно достижений, но если ты не сумеешь правильно их преподнести работодателю, он так и не поймёт, что ты та самая звёздочка, которую он давно искал.

Какую работу нужно проделать заранее

«Упомянуть победу в школьной олимпиаде? А про студенческую стенгазету рассказать? А про волонтерство — я глажу кошечек на улице, это ведь считается?» 

Стоп! Здесь должна быть тактика и её нужно придерживаться. Импровизированный рассказ о себе при приёме на работу — минус вайб. Если ты правда хочешь получить оффер, без подготовки не обойтись: 

Проникнись корпоративной культурой и вайбом компании. Представь, что ты на свидании и начинаешь рассказывать, как круто тусишь в разных местах, но оказывается, что твоя потенциальная пара — интроверт и любит сидеть дома. Облом? Мы немного драматизируем — но с работодателем почти так же.

Пробегись по сайту и соцсетям компании, почитай про её ценности и миссию. Посмотри интервью с сотрудниками и почитай отзывы — это поможет понять атмосферу внутри компании и подстроить стиль твоей самопрезентации под ожидания работодателя. Например:

• Выбрать по дефолту супер официальный стиль повествования. Говорить клишированными фразами, использовать канцеляризмы, не позволять себе улыбаться и быть максимально сдержанным и закрытым. Результат: работодатель видит твою ответственность и серьёзность, но в компании предпочитают более лёгкий вайб, поэтому думает: «Он может быть хорошим работником, но нам будет тяжело работать, и он не вольётся в коллектив».

• Узнать о корпоративной культуре заранее и понять, что они оценят более лёгкий и непринужденный вайб. Решиться один раз пошутить, чтобы расположить к себе и разрядить обстановку. Держаться уверенно, но не скованно, использовать молодёжный сленг. 

Результат: HR увидел, что ты на современном и прекрасно вольёшься в их молодой коллектив. 

Разберись, кого ищут. Нет повести печальнее на свете, чем презентовать не те скиллы на встрече!

Чекни вакансию и требуемые скиллы: из твоего рассказа должно быть понятно, что они у тебя есть. Ты можешь быть нереально талантлив, но не имея нужных навыков, рассчитывать на оффер бессмысленно. Например:

• Ты — дизайнер. В самопрезентации делаешь акцент на том, что рисуешь концепты от руки и любишь абстракцию. Но компания ищет UX-дизайнера, который умеет анализировать поведение пользователей и делать интерфейсы, которые продают. Результат: тебя слушают, кивают, но в голове мысль: «Круто, скажем, что перезвоним».

• Внимательно читаешь вакансию и видишь, что там упор на UX, аналитику и конверсию. В самопрезентации говоришь: «Я не просто делаю красивые макеты, а анализирую пользовательский путь, тестирую гипотезы и повышаю метрики. В последнем проекте я увеличила конверсию на 20% за счёт улучшенного UX». Результат: HR сразу видит, что ты не просто дизайнер, а тот, кто решает их задачи.

Определи свои козыри. Представь, что ты выбрал какого-то перса в игре и тебе надо вступить в гильдию. Тебя спрашивают: «Какие у тебя скиллы?», а ты такой: «Эээ, ну я просто играю». 

Ну и зачем им ничем не примечательный чел без крутых навыков? Мы снова немного драматизируем — но суть отбора почти такая же.

• Ты — начинающий журналист. HR спрашивает: «Что ты умеешь?», а ты отвечаешь: «Ну, писать разные тексты, как-то брал несколько интервью, фотографировал мероприятия». Результат — тебя определяют как «ещё одного джуна» и быстро забывают.

• Ты заранее выделил свои фишки и упоминаешь их в рассказе: «Я специализируюсь на журналистике в области экономики и финансов. Провел три эксклюзивных интервью с политиками и экспертами, результаты которых были опубликованы в издании Х. Ещё я провёл собственное небольшое расследование по теме теневых сделок: видеоматериал набрал более 100 тыс. просмотров и 10 тыс. комментариев».

Результат: HR понимает, что ты шаришь в определенном направлении и готов углубляться 

Что по структуре рассказа: пример самопрезентации

Краткость — сестра таланта. Рассчитывай, что на рассказ о себе при приёме на работу у тебя, как правило, не более 5 минут. Вот пример, как составить самопрезентацию о себе: 

Интро. Это первая минута твоего рассказа. Кратко представься, расскажи, кто ты и чем занимаешься. Не лей воду и говори по делу.

• Меня зовут Антон, я родился в маленькой деревне, где все жили бедно, но я мечтал вырасти и начать работать с крутыми брендами. Поэтому я стал маркетологом и пришёл к вам за работой.

• Я Антон, digital-маркетолог с опытом работы два года, закончил в 2024 году магистратуру НИУ ВШЭ по профилю «Маркетинг: цифровые технологии и маркетинговые коммуникации».

Основная часть. Пришло время красоваться и хвалить себя. Подчёркивай ключевые навыки (те самые, что выделил при подготовке и изучении вакансии) и приводи конкретные примеры с цифрами, фактами и результатами твоей работы. 

В этом поможет техника PREP: Point (тезис) → Reason (обоснование) → Example (пример) → Point (повтор тезиса с усилением).

Для рассказа о себе достаточно 2–3 аргументированных и показательных примера. Если ты только в начале карьерного пути, лучше привести одно классное достижение, чем перечислять пустые факты:

• Всегда хорошо работаю, никогда не опаздываю на работу, мне доверяют в коллективе.

• На втором курсе я организовал продвижение университетского мероприятия, которое собрало 500+ участников. Я отвечал за контент, делал креативы, запустил таргет в соцсетях с бюджетом всего 3000 рублей — в итоге заявки обходились в 12 рублей.

Заключение. Подведи итоги, расскажи о своих интересах и дальнейших планах: чего ты вообще хочешь и какую работу ищешь. Покажи заинтересованность в компании и закончи на доброй ноте.

• Ну как-то так… Если что, я на связи, звоните.

• В своей будущей работе я бы хотел работать с компаниями, которые нацелены расширить свою аудиторию, улучшить вовлечённость или оптимизировать свой рекламный бюджет. Уверен, что в вашей команде я смогу использовать свой опыт и реализовать задуманное. Особенно меня вдохновляют ваши амбиции по [упомянуть конкретную стратегию или проект компании] и мне бы хотелось стать частью этого процесса.

Я давно слежу за вами в соцсетях, [привести конкретный кейс, что делала компания и тебе зашло]. Мне нравится, что у вас есть свобода самовыражения: можно предлагать идеи и к ним действительно прислушиваются. Поэтому я хотел бы стать частью вашего коллектива. Пожалуй, на этом у меня всё. 

Спасибо за внимание! Готов ответить на ваши вопросы и рассказать о чём-то более детально. 

Как не утонуть в дополнительных вопросах 

No, no, no, мистер кандидат, you won’t go to your family, you will отвечать на вопросы HR. И в этом нет ничего страшного! Во-первых, это не значит, что ты плохо рассказал о себе. Наоборот, это может быть знаком, что ты зацепил рекрутера. Во-вторых, к дополнительным вопросам тоже можно подготовиться.

Но и это ещё не всё! Если ты просто выдал свою речь, ответил на вопросы и замолчал, работодатель может подумать: «Ну окей, но ему вообще интересно, что мы тут делаем?». Поэтому не забудь задать несколько вопросов, чтобы показать свою заинтересованность. 

Что спросить у эйчара?

• Ну, а чё там у вас вообще, норм работать?

• Про работу и типичные задачи: Как выглядит рабочий процесс в вашей команде? Какие проекты сейчас в приоритете? В каких программах работаете?
• Про развитие в команде: Есть ли у вас программы обучения? Какие есть возможности карьерного роста? Как вы представляете идеального сотрудника в этой роли?

Основные ошибки во время самопрезентации на работу — как не слить самого себя

Как рассказать о себе на собеседовании и не навалить кринжа? Хороший вопрос. Собрали топ фейлов, которые сливают даже крутых кандидатов, а тебе нужно лишь чекнуть их и запомнить, что так делать не нужно:

Лишняя информация. Если ты отбираешься на позицию программиста, то информация о прохождении курсов по эзотерике явно не вписывается. 

Сухой пересказ резюме. Его HR уже прочитал. У тебя есть возможность подробнее остановиться на ключевых моментах, добавить информацию, наполнить рассказ новыми фактами и цифрами. 

Отсутствие структуры рассказа. Хаотичная и размытая подача покажет тебя не с лучшей стороны. 

Слишком длинный рассказ. Самопрезентация на работу — это не сочинение, а короткий тизер, с помощью которого нужно заинтересовать работодателя и подсветить самое важное за ограниченное время. 

Нет конкретных примеров, цифр, фактов. Сказать «я хороший работник» — это ни о чем. Нужны показатели.

Негатив и агрессия. Не стоит плохо отзываться о прошлом месте работы или оскорблять кого-то. Конфликтный человек в коллективе никому не нужен. 

Много слов-паразитов и неподходящий tone of voice. Даже если компания за friendly общение, не стоит выходить за рамки дозволенного. Устраивать stand up тоже не стоит (если только они не ищут комика). 

Несоответствие вайбу и корпкультуре. Ты должен понимать, с кем хочешь работать, адаптировать стиль выступления и подстроиться под ожидания компании. Это создаст гармоничное впечатление и повысит шансы на успех.

Заученный текст. Важен естественный флоу, чтобы не выглядело натянуто. Самопрезентация — это не зубрёжка, а осознанное выступление. Стань новой версией себя — уверенной, прокачанной и готовой к успеху.

Некультурное поведение. Нужно всегда помнить про общепринятые правила поведения. Не стоит жевать и пить кофе во время разговора, курить электронку, сидеть в пижаме, подключаться к онлайн-собесу из шумного места с трясущейся камерой и так далее. 

Как сделать свою самопрезентацию топовой: чек-лист для успеха 

Теперь ты шаришь, как рассказать о себе на собеседовании так, чтобы работодатель понял, что ты — топчик! Но на всякий случай пробегись по чек-листу: 

• Посёрчил инфу о компании и посмотрел её соцсети.
• Прочекал требования к кандидату в вакансии.
• Проанализировал свои сильные стороны и навыки, выделил лучшие и релевантные достижения.
• Подготовил структурированный рассказ о себе (не забудь о технике PREP).
• Отрепетировал самопрезентацию (запиши себя на видео, попроси о помощи друзей или ChatGPT).
• Продумал ответы на часто задаваемые вопросы от HR.
• Составил список возможных вопросов работодателю.
• Настроился на позитивный вайб и получение оффера.

Скрестили пальцы и желаем удачи на собесах!